Помогли ли Вам диеты для похудения?
 


Способы похудения

Похудение при помощи костюма-сауны.

 

Изначально костюм-сауна был изобретен специально для быстрого сбрасывания лишнего веса спортсменам, перед подготовкой к соревнованиям, но затем стал использоваться и всеми желающими. В рамках этой статьи мы рассмотрим преимущества и недостатки данного метода, а также дадим советы по увеличению эффективности.

Читать полностью

Почему вес стоит на месте при похудении?

Иногда бывает так, что после того как были достигнуты некоторые результаты похудения, вес дальше не снижается, а иногда наоборот увеличивается, хотя методика похудения (диеты, тренировки и т.д.) продолжается в том же темпе. Почему так происходит и как это исправить? Давайте разберемся.

Читать полностью

Лучшие книги для похудения.

 

Существуют множество различных советов и товаров для похудения. Некоторые из них дают эффект, но большинство как минимум неэффективны. В рамках этой статьи мы хотим представить для ознакомления лучшие и проверенные методики для похудения в виде книг.

Читать полностью

Калькулятор калорий (программа).

 

О том, как можно похудеть, подсчитывая калории и сколько их нужно съедать мы уже писали, например здесь. В рамках этой статьи, мы разберем программу для наиболее удобного подсчета калорий.

Читать полностью

Вредные советы для похудения.

Мы собрали для Вас 10 вредных советов для похудения. Пользуясь этими советами, Вы точно не похудеете, скорее наоборот, наберете лишний вес и подорвете здоровье.

Читая эти советы, задумайтесь, возможно, парочка из них является Вашими привычками, которые мешают в достижении результата.

Читать полностью

Полезные советы для похудения.

Мы собрали для Вас 30 несложных советов для похудения, которые Вы можете выполнять ежедневно для успешного результата. В идеале они (хотя бы их малая часть) должны войти в привычку. Надеемся, что они помогут Вам.

Читать полностью

Помогает ли похудеть 25 кадр?

Помогает ли похудеть 25 кадр?

Согласитесь – любой человек, страдающий избыточным весом, мечтает сбросить мешающие ему килограммы. И тут на рынке появляется такой продукт – смотря в монитор, не прикладывая никаких усилий можно похудеть. Так ли это? Давайте разберемся.

Читать полностью

Как уменьшить аппетит?

Как уменьшить аппетит?

Множество людей имеют проблемы с лишним весом и при этом несмотря на то, что не раз садились на диеты и обещали сами себе стать стройными и изящными, все равно срывались даже не закончив очередную диету или сразу после ее окончания накидывались на еду и возвращали себе все сброшенные килограммы. А виноват во всем этом был просто зверский аппетит. Можно ли управлять этим «зверем»? И каким образом?

Читать полностью

Сколько в день нужно съедать калорий для похудения?

Сколько в день нужно съедать калорий для похудения?

Если вы решили подойти к процессу похудения с калькулятором в руках, то вам обязательно потребуются знания о том, сколько калорий в день вам можно будет съедать, чтобы вес наконец-то сдвинулся с мертвой точки. Этот способ подойдет тем, кому нравится скрупулезно подсчитывать и записывать все, что вы съели и просчитывать наперед то, что вы только собираетесь съесть.

Читать полностью

Как очень быстро похудеть?

Как очень быстро похудеть?

Быстро похудеть, конечно, можно. Но! Только, если вам это не просто надо, а очень надо, так как в любом случае такое экстремальное похудение будет огромным стрессом для вашего организма. Кроме того, известный факт, что быстро сброшенные килограммы – самые нестойкие и обещают вернуться при первой же возможности.

Читать полностью